كتب بواسطة Hatem فى تاريخ January 22nd, 2010
المقادير:
قطعتان من صدر الدجاج
3 ملاعق طعام زيت زيتون
حبتا كوسا,تقطعان الى شرائح
حبة فلفل أصفر حلو تقطع الى شرائح
4 أرغفة خبز رول يشطر كل منها الى نصفين
حفنة من خليط أوراق السلطة الخضراء
الطريقة:
1- سخني الفرن الى 180 درجة مئوية
2- ضعي قطعتي الدجاج في صينية الفرن مع الزيت و وزعي حولها شرائح الخضار و رشي الملح و البهارات و اتركيها في الفرن لمدة 25 – 30 دقيقة حتى يطهى الدجاج
3- أعيدي الخضر الى الفرن لمدة 5 دقائق أخرى ثم سخني الخبز
4- قسّمي قطعتي الدجاج الى شرائح و احشيها داخل الخبز مع الخضار
5- أضيفي أوراق السلطة الخضراء و قدمي السندويتشات و الى جانبها المزيد من السلطة الخضراء
خيارات أخرى :
- اذا كنت و عائلتك ممن لا يحبون اللحوم في بعض الأحيان استبدلي الدجاج بالجبن
-استبدلي الخضار بطماطم حمراء مهروسة و شرائح فلفل أحمر حلو و بصل و اشويها في الفرن لمدة 35 دقيقة أضيفي جبن الموزاريلا فوقها و اشويها تحت نار متوسطة حتى يذوب الجبن
- يمكنك أيضا اضافة شرائح الفطر المشوية بعد نقعها بزيت الزيتون و الثوم المدقوق و ضعيها في الساندويتش فوق الخضر المطبوخة ثم أضيفي الجبن و اشويه حتى يذوب قليلا
كتب بواسطة Hatem فى تاريخ January 22nd, 2010
المقادير:
بطاطس مسلوقةومبشورة-
ارز مسلوق-
بقدونس مفرم-
بصل مبشور كالماء-
دقيق-
بيضة مخفوقة-
مكعب ماجي -
بقسماط-
زيت غزير.
الطريقة:
1-يتم خلط المكونات جيدا مع اضافة الدقيق والبقسماط في الخليط حتي يتماسك
2- يتم تشكيل العجينة الي اصابع و دوائر
3-تترك في الثلاجة قليلا لتتماسك
4-ثم تقلي في زيت غزير الي ان تكون مقرمشة
كتب بواسطة Hatem فى تاريخ January 22nd, 2010
كتب بواسطة Hatem فى تاريخ January 22nd, 2010
- توست ابيض طازج -
- دجاج بدون عظم -
-2 جزر مبشور -
-1 بصل مبشور -
-2 كوسا مبشوره -
-1 بطاطا مبشوره -
- مايونيز لدهن التوست -
- ملعقة طعام ثوم وزنجبيل مطحون -
- بيض -
- بقصماط ( الخبز المطحون) -
الطريقة:
* تاخذ كل حبيتين من توست الابيض وتضعيهن على بعض ثم تقطع من الوسط بكاس بشكل دائري.
*تفور الدجاجه وينزع منها العظم وتفتت باليد الى قطع صغيره.
*يبشر كل من بطاطا + بصل + كوسا + جزر ) في المقلاه يوضع البصل والثوم والزنجبيل في زيت حتى يحمر لونه، ثم يضاف الباقي عليه حتى يستوي بعد ذلك يضاف الدجاج مع رش البهارات.
* يدهن وسط التوست المقطع دائري بالمايونيز ثم تحشى بالخليط.
* كل حبه من التوست المحشي توضع في البيض ثم في البقسماط (الخبز المطحون) ثم تحمر في الزيت بالمقلاه .
كتب بواسطة Hatem فى تاريخ January 22nd, 2010
المقادير:
1 كوب لحم بتلو مقطع قطع صغيرة -
بصلة كبيرة -
رأس ثوم متوسطة-
ملعقة سمن-
ملح _ فلفل-
ربع كوب ماء (حسب الحاجة).
الطريقة:
نفرم الثوم والبصل
نضع السمن على النار حتى يسخن
ثم نضع الثوم و البصل حتى يصبح لونه ذهبى غامق
ثم نضع اللحم و الفلفل و الملح و الماء و نقلب و نهدى النار خالص و نغطى و نتركها
حتى تنضج (لو احتجت ماء زودى حتى يتم النضج)
(عند النضج تلاحظى تجانس الخليط)(عندماينضج لاتدعى به ماء بل دعيه يتبخر
أخر التعليقات